Bluthochdruck (größerer Druck)

Eine Drucksteigerung über dem Altersstandard ist korrekt, um arterielle Hypertonie aufzurufen.

Wenn der Druck häufig oder lange und während der Untersuchung zunimmt, ist es nicht möglich, die Ursachen davon zu identifizieren, dann wird die Bluthochdruck diagnostiziert. Wenn eine Person eine Krankheit hat, die Druckerhöhungen verursacht (z. B. traumatische Hirnverletzungen in der Vergangenheit, Nierenerkrankungen usw.), dann sprechen sie von sekundärer arterieller Hypertonie. Bei Zusammenbruch werden jedoch alle Fälle von stärkerem Druck als Bluthochdruck bezeichnet.

Bluthochdruck ist als "stiller Mörder" bekannt, da es nicht immer offensichtliche Symptome aufweist, insbesondere in den Anfangsstadien. Es wurde festgestellt, dass ein höherer Druck 20 bis 30 % der erwachsenen Bevölkerung ausmacht, obwohl viele lange Zeit über ihre Krankheit nicht wissen. Wenn keine Bluthochdruck behandelt wird, nehmen die Risiken eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls zu. Der einzige Weg, um das Vorhandensein eines Problems zu lernen, ist Der Blutdruck regelmäßig messen.

Blutdruck ist die Kraft, mit der Blut gegen die Wände der Blutgefäße und des Herzens drückt. Mit Bluthochdruck werden der Blutdruck auf Arterien und das Herz zu übermäßig hoch, was zu vorzeitiger Verschleiß dieser Organe führt und die Gefahr anderer Krankheiten erhöht, beispielsweise die verschlechterte Nieren- oder Gehirnfunktion.

Der Blutdruck wird in Millimetern aus Quecksilber (mm Hg) gemessen und in zwei Abmessungen fixiert:

• Systolischer Druck: Der Blutdruck zum Zeitpunkt des Herzens wird reduziert und das Blut zu den Arterien gedrückt;
• Diastolischer Druck: Blutdruck zum Zeitpunkt der Entspannung des Herzmuskels zwischen zwei Kontraktionen.

Wenn Ihr Arzt beispielsweise sagt, dass Ihr Blutdruck "140 mal 90" beträgt, bedeutet dies, dass sein systolischer Druck 140 mm Hg beträgt. Art. Und diastolischer Druck - 90 mm Hg. Kunst.

Der optimale Blutdruck bei einem Erwachsenen wird als weniger als 120/80 mm Hg angesehen. Kunst. Innerhalb des Standards gibt es jedoch Zahlen von 139/89 inklusive. Wenn nach den Ergebnissen mehrerer Messungen seinen Druck 140/90 inklusive überschreitet, ist er arteriell Hypertonie, eine zusätzliche Untersuchung und möglicherweise eine Behandlung.

Symptome der arteriellen Hypertonie (Bluthochdruck)

Eine Erhöhung des Blutdrucks wird nicht immer von einer Veränderung des Guten begleitet. Die einzige Möglichkeit, herauszufinden, ob es Bluthochdruck hat, besteht darin, den Blutdruck zu messen. Erwachsene sollten ihren Blutdruck mindestens alle fünf Jahre überprüfen.

Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, Ihren Blutdruck ständig zu überprüfen, auch wenn er nicht hoch ist. Die Beobachtung des Blutdrucks während der Schwangerschaft verringert das Risiko von Komplikationen. Erhöhter Blutdruck bei einer schwangeren Frau kann zu Präeklampsie führen. Dies ist eine gefährliche Erkrankung, bei der es ein Problem mit der Plazenta gibt (das Organ, das die Durchblutung des ungeborenen Kindes liefert).

Manchmal sind Hochdrucksymptome:

• Kopfschmerzen;
• Verdunkelung oder doppelt in den Augen;
• Nasenblutung;
• Dyspnoea.

Solche Anzeichen treten bei Menschen mit sehr hohem Druck auf. Wenn Sie eines dieser Symptome finden, wenden Sie sich an einen Arzt. Ohne Behandlung kann arterielle Hypertonie zu schwerwiegenden Krankheiten führen, einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt. Vereinbaren Sie sofort einen Termin mit dem Therapeuten, wenn Sie eines dieser Symptome oder einen größeren Druck feststellen. Wenn sich die Symptome signifikant ausdrücken, rufen Sie einen Krankenwagen an.

Ursachen für Bluthochdruck (arterielle Hypertonie)

In mehr als 90% der Fälle kann die Ursache für den Blutdruckerhöhung nicht festgelegt werden. Dann wird Bluthochdruck als essentiell oder primär bezeichnet. Zu den Faktoren, die das Risiko Ihrer primären Bluthochdruck erhöhen können, gehören:

• Alter: Das Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter;
• In seiner Familie gab es Fälle von Bluthochdruck (die Krankheit kann erblich sein);
• Überschüssiges Salz in Ihrer Ernährung;
• Mangel an körperlichen Übungen;
• Vollständigkeit;
• Rauchen;
• Alkoholmissbrauch;
• Stress.

Bekannte Bluthochdruck verursacht

Etwa 10% der Hochdruckfälle sind das Ergebnis einer bestimmten Krankheit oder einer bestimmten Ursache. Diese Fälle beziehen sich auf sekundäre Hypertonie. Der typische Druck verursacht in diesem Fall:

• Nephropathie;
• Diabetes mellitus;
• Verengung von Arterien, die die Nieren versorgen;
• Hormonelle Erkrankungen wie Kushing -Syndrom (eine Krankheit, bei der der Körper zu viele Steroidhormone produziert);
• Krankheiten, die das Bindegewebe des Körpers beeinflussen, z. B. systemischer Lupus erythematodes;
• Verhütungsmittel (orale Kontrazeptiva);
• Analgetika, bekannt als nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs);
• Clubdrogen wie Kokain, Amphetamine und kristallines Methamphetamin;
• Einige Gemüsedrogen, pflanzliche Zusatzstoffe.

Bluthochdruckdiagnose

Um die arterielle Hypertonie zu diagnostizieren und seine möglichen Ursachen zu identifizieren, greift sie hauptsächlich auf die systematische Messung des Blutdrucks zurück. Dies kann von einem medizinischen Arbeitnehmer und unabhängig voneinander erfolgen, wobei ein Haus im Haus verwendet wird, um den Druck zu messen.

Gesunde Menschen im Alter von über 40 sollten ihren Blutdruck mindestens alle fünf Jahre messen. Wenn Sie ein höheres Risiko für Bluthochdruck haben, sollten Sie den Blutdruck häufiger im Idealfall einmal im Jahr überprüfen.

Die Überprüfung des Blutdrucks ist in den meisten Kliniken und Krankenhäusern in der Regel leicht zu durchführen. Der Blutdruck wird normalerweise mit einem Tonometer (Druckmesser) gemessen, einem Gerät, das aus einem Stethoskop, einer Faust, einer Messvorrichtung, einer Luftinjektion und einem Ventil besteht.

Die Hülse ist um die Schulter gewickelt und pumpt, um den Blutfluss an die Arterie zu begrenzen. Dann nimmt die Luft in der Hülse langsam ab, während sie den Puls mit einem Stethoskop anhören. Wenn Sie Ihren Puls an einem Ort unter dem Nachkommen mit großer Manschette anhören können, können Sie zuverlässige Daten zu Blutdruckmessungen erhalten. Darüber hinaus sind jetzt automatische (digitale) Tonometer üblich, die Druck und Impuls unter Verwendung elektrischer Sensoren messen.

Bevor Sie mit Blutdruck fortgesetzt werden, müssen Sie sich mindestens fünf Minuten lang entspannen und die Blase leeren. Um das richtige Zeugnis von Blutdruck zu erhalten, müssen Sie während der Manipulation sitzen und nicht sprechen.

Wenn mit einer der Messungen, die er gefunden hat, ist der Blutdruck zunehmend, dann bedeutet dies nicht unbedingt, dass er Bluthochdruck hat. Während des Tages kann der Blutdruckspiegel schwanken. Der Druck kann während der Einnahme des Arztes aufgrund von Angst und Stress zunehmen. In diesen Fällen wird empfohlen, den Druck während des Tages selbst unter Verwendung eines inländischen Tonometers zu messen. Wenn Sie die "Angst vor dem weißen Mantel" ausschließen, können Sie objektivere Indikatoren erhalten.

Es kann auch Blut- und Urintests erfordern, um das Vorhandensein von Krankheiten zu überprüfen, die das Risiko eines Bluthochdrucks erhöhen, beispielsweise Nierenerkrankungen.

Tonometer -Lesung Descipitation

Der Blutdruck wird in Millimetern des Quecksilber -Quecksilbers (MM Rt. Art.) Gemessen und ist in zwei Bereichen festgelegt:

• Systolischer Druck: Der Blutdruck zum Zeitpunkt des Herzens wird reduziert und das Blut zu den Arterien gedrückt;
• Diastolischer Druck: Blutdruck zum Zeitpunkt der Entspannung des Herzmuskels zwischen zwei Kontraktionen.

Zum Beispiel, wenn sein systolischer Blutdruck 140 mm Hg beträgt. Art. Und der diastolische Blutdruck beträgt 90 mm Hg. Art. Dann sagen sie, dass ihr Druck 140 bis 90 beträgt.

Im Idealfall muss der Blutdruck weniger als 120/80 betragen. Indikationen unter 140/90 gelten jedoch im Allgemeinen als normal. Wenn Sie eine Niere, einen Diabetes oder eine Herzerkrankung und ein Kreislaufsystem haben, sollte Ihr Zielblutdruck unter 130/80 mm Hg liegen. Kunst.

Wenn die Druckindikatoren für mehrere Tage höher als die Marke von 140/90 sind, ist eine arterielle Hypertonie und eine zusätzliche Prüfung erforderlich.

Hochdruckbehandlung

Wirksame Maßnahmen zur Verringerung des Blutdrucks sind in einer Änderung des Lebensstils und der Medikamente. Die Wahl des Behandlungsregimes hängt vom Blutdruckniveau und dem Risiko einer Entwicklung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen ab.

Wenn sein Blutdruck etwas größer als 130/80 mm Hg ist. Art. Und gleichzeitig das Risiko, Herz -Kreislauf -Erkrankungen bei ihren Gefäßkrankheiten zu entwickeln, sollte es in der Lage sein, Druck nur bestimmte Änderungen in Ihrem Lebensstil zu verringern.

Wenn Ihr Blutdruck mäßig hoch ist (140/90 mm Hg oder höher) und es das Risiko besteht, dass Sie in den nächsten 10 Jahren Herz -Kreislauf -Erkrankungen in Ihnen entwickeln, umfasst die Behandlung Medikamente und die Anpassung Ihres Lebensstils.

Wenn sein Blutdruck sehr hoch ist (180/110 mm Hg oder höher), benötigt er in naher Zukunft, möglicherweise mit einer zusätzlichen Untersuchung, abhängig vom Zustand seiner Gesundheit.

Lebensstil mit arterieller Bluthochdruck

Im Folgenden finden Sie einige Änderungen, die Sie in Ihrem Lebensstil vornehmen können, um den Druck zu verringern. Einige von ihnen werden in wenigen Wochen zu einer schnellen Verbesserung führen, andere werden einen längeren Zeitraum beeinflussen.

• Reduzieren Sie den Salzverbrauch auf weniger als 6 Gramm pro Tag.
• Essen Sie ein gesundes Essen, gering in fetthaltiger und ausgewogener Zusammensetzung, einschließlich vieler frisches Obst und Gemüse.
• Seien Sie aktiv: Die Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, um Bluthochdruck zu verhindern oder zu steuern.
• Alkoholkonsum reduzieren.
• Rauchen ablehnen. Das Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, Lunge und Herzerkrankungen zu entwickeln, erheblich.
• Gewicht verlieren.
• Trinken Sie weniger Kaffee, Tee oder andere Koffeingetränke wie den Schwanz. Die Verwendung von mehr als vier Kaffeetassen pro Tag kann seinen Blutdruck erhöhen.
• Versuchen Sie, Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Stressmanagement (autogenes Training) zu verwenden.

Je gesündere Gewohnheiten dominieren, desto positivere Wirkung wird es haben. In der Praxis stellen einige Menschen fest, dass sie durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils im Allgemeinen Medikamente einnehmen müssen.

Pharmakologische Behandlung von Bluthochdruck

Es gibt eine große Auswahl an Arzneimitteln, die den Druck verringern. Es ist möglich, dass Sie mehr als eine Art von Arzneimittel einnehmen sollten, da manchmal die Behandlung von Bluthochdruck eine Kombination mehrerer Medikamente benötigt.

In einigen Fällen muss es Druck erfordern, indem es den Druck während Ihres gesamten Lebens verringert. Wenn Ihr Blutdruckspiegel jedoch mehrere Jahre unter Kontrolle bleibt, haben Sie die Möglichkeit, die medizinische Behandlung zu stoppen. Die meisten Hochdruckmedikamente können Nebenwirkungen verursachen, aber dieses Problem kann gelöst werden, indem die eingenommenen Medikamente ersetzt werden.

Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie eine der folgenden häufigen Nebenwirkungen haben, um Drogen einzunehmen:

• ein Gefühl der Schläfrigkeit;
• Nierenschmerzen (im unteren Rücken);
• Husten husten;
• Schwindel, Erschöpfung oder Lethargie;
• Roh in der Haut.

Die am häufigsten verwendeten Medikamente für Hochdruck sind unten gezeigt.

1. Angiotensin reproduktive Enzyminhibitoren (APF) Reduzieren Sie den Blutdruck und entspannen Sie die Wände von Blutgefäßen. Der häufigste Nebeneffekt ist ein konstanter trockener Husten. Wenn sich die Nebenwirkungen zu sehr stören, können Medikamente wie Angiotensin-2-Rezeptorantagonisten es empfehlen, deren Wirkung der Wirkung von ECA-Inhibitoren ähnlich ist.

   ECA -Inhibitoren können unvorhergesehene Nebenwirkungen verursachen, wenn sie zusammen mit anderen Medikamenten, einschließlich Drogen, eingenommen werden. Wenden Sie sich vor einem Arzt an einen Arzt, wenn Ihre Kombination negativer Nebenwirkungen verursacht wird.

2. Kalziumkanalblocker (Kalziumantagonisten) Vermeiden Sie Kalzium in Muskelgewebezellen und Blutgefäßen. Dies führt zur Ausdehnung seiner Arterien (große Blutgefäße) und zu einer Abnahme des Blutdrucks.

   Die Verwendung von dreißig Saft bei der Einnahme bestimmter Arten von Calciumkanalblockern kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Ausführlicher, können Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen.

3. Diuretika (Diuretika) handeln aufgrund der Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit und Salz aus dem Körper.

4. Beta -Blocker (Beta -Blocker) Sie reduzieren die Frequenz und Stärke von Herzkontraktionen, wodurch der Blutdruck verringert wird. Bisher waren Beta -Blocker ein beliebtes Medikament gegen Hochdruck, werden jedoch derzeit im Allgemeinen nur verwendet, wenn andere Medien nicht über den erforderlichen Effekt verfügen. Dies liegt an der Tatsache, dass Beta -Blocker als weniger wirksam angesehen werden als andere Arten von Medikamenten für einen höheren Druck.

   Beta -Blocker können auch die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen und Nebenwirkungen verursachen. Sehen Sie sich Ihren Arzt an, bevor Sie andere Medikamente in Kombination mit Beta -Blockern einnehmen.

   Hören Sie nicht auf, Beta -Blocker plötzlich zu nehmen, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Dies kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, wie z. B. eine Erhöhung des Blutdrucks oder einen Angina Pectoris -Angriff.

5. Alfa-Blocadors (Alpha-Blocheratoren) Im Allgemeinen werden sie nicht als Medikamente zur ersten Wahl zur Verringerung des Bluthochdrucks empfohlen, außer wenn andere Medikamente nicht den richtigen Effekt haben. Alpha -Blocker wirken entspannende Blutgefäße und erleichtern den Blutfluss in ihnen erheblich.

   Zu den häufigen Nebenwirkungen von Alpha -Blockern gehören:

   • Ohnmacht in der ersten Arzneimittelverabreichung ("erster Dosis -Effekt");
   • Schwindel;
   • Kopfschmerzen;
   • Knöchel schwollen;
   • Ermüdung.

Komplikationen der Bluthochdruck

Die Zunahme des Blutdrucks übt eine zusätzliche Belastung in Herz- und Blutgefäßen aus. Wenn keine Bluthochdruck behandelt wird, nimmt nach einer bestimmten Zeit das Risiko, Herzinfarkt zu entwickeln, Schlaganfall- und Nierenerkrankungen.

Herz -Kreislauf -Erkrankungen für Bluthochdruck

Hypertonie kann viele verschiedene Krankheiten der Herz- und Blutgefäße und der Gefäße des Herzens (Herz -Kreislauf -Erkrankungen) verursachen, darunter:

• Schlaganfall;
• Myokardinfarkt;
• Embolie: Es tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel oder eine Luftblase einen Blutfluss in einem Glas blockiert;
• Aneurysma: Es entwickelt sich, wenn sich die Wand des Blutgefäßes erstreckt und jederzeit explodieren kann, was zu einer inneren Blutung führt.

Nierenerkrankungen und größerer Druck

Bluthochdruck kann auch kleine Blutgefäße in den Nieren beschädigen und der Funktion schädigen. Diese Komplikation kann Symptome verursachen, wie:

• Ermüdung;
• Knöchelödeme, Füße oder Hände (aufgrund der Verzögerung des Wassers im Körper);
• Dyspnoea;
• das Vorhandensein von Blut im Urin;
• Häufiges Urinieren, besonders nachts;
• Picaja für die Haut.

Nierenerkrankungen werden mit Drogen und Nahrungsmittelzusatzstoffen behandelt. Die schwerwiegendsten Fälle erfordern eine Dialyse (das Behandlungsverfahren, bei dem Blut künstlich aus toxischen Metabolismusprodukten im Körper gereinigt wird) oder eine Nierentransplantation.

Verhinderung des Druckerhöhung

Eine gesunde Ernährung kann die Entwicklung von Bluthochdruck verhindern, normales Gewicht aufrechterhalten, regelmäßige körperliche Übungen, Alkoholkonsumbeschränkungen und Rauchen durchführen.

Das Rauchen selbst verursacht keinen Bluthochdruck, erhöht jedoch die Risiken von Infarkt und Schlaganfall erheblich. Das Rauchen führt wie hoher Blutdruck zu einer Verengung der Arterien. Wenn er in Gegenwart von Bluthochdruck raucht, werden ihre Arterien viel schneller reduziert und die Risiken für die Entwicklung von Herz- und Lungenerkrankungen in ihrer Zukunft werden erheblich zunehmen.

Hochdruckleistung Versorgung

Reduzieren Sie die Salzmenge in Ihrer Ernährung, essen Sie viele Obst und Gemüse. Salz erhöht den Druck. Je mehr Salz Sie konsumieren, desto größer ist Ihr Druck. Versuchen Sie, weniger als 6 g Salz pro Tag zu essen, was ungefähr einem Teelöffel entspricht.

Wie gezeigt, die Verwendung von Lebensmitteln mit fettarmen und einem hohen Fasergehalt (z. B. integraler Reis, Brot und Nudeln) und einer großen Anzahl von Obst und Gemüse senken den Blutdruck. Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Fasern, die ihren Körper in einem gesunden Zustand unterstützen. Versuchen Sie, jeden Tag fünf Portionen 80 g Obst und Gemüse zu essen.

Der regelmäßige Alkoholkonsum liegt über den zulässigen Standards im Laufe der Zeit wird zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Es wird nicht empfohlen, regelmäßig mehr als 2-4 Alkoholabschnitte pro Tag und Frauen mehr als 2-3 zu verwenden. Der regelmäßige Gebrauch wird jeden Tag oder die meisten Tage der Woche verstanden. 1 Teil Alkohol entspricht ungefähr einem Glas Wodka, einem halben Glas Wein oder einer halben Tasse Bier.

Da Alkohol sehr kalorisch ist, führt seine regelmäßige Verwendung zu einer Gewichtszunahme und folglich dazu, seinen Blutdruck zu erhöhen.

Wenn Sie mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag trinken, kann dies zu einer Erhöhung des Drucks führen. Wenn Sie ein großer Kaffeefan, einen Tee oder andere Koffeingetränke (wie Coca-Cola und einige Energy Drinks) sind, sollten Sie den Verbrauch reduzieren. Es ist sehr gut, wenn Sie Tee und Kaffee als Teil einer ausgewogenen Ernährung trinken, aber es ist wichtig, dass solche Getränke nicht Ihre einzige flüssige Quelle sind.

Gewicht und physische Übungen für Bluthochdruck

Übermäßiges Gewicht zwingt das Herz, intensiver zu arbeiten, um Blut im Körper zu pumpen, was im Allgemeinen zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Wenn Sie wirklich übergewichtig verlieren müssen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Verlust von sogar zwei oder drei Kilogramm Gewicht zu einer signifikanten Änderung der Messwerte Ihres Blutdrucks führt und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.

Ein aktiver Lebensstil und eine regelmäßige Bewegung führen zu einer Verringerung des Blutdrucks, indem Herz- und Blutgefäße in gutem Zustand gehalten werden. Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen auch, Gewicht zu verlieren, was auch dazu beiträgt, den Blutdruck zu verringern.

Ein Erwachsener sollte jede Woche mindestens 150 Minuten (2 Stunden und 30 Minuten) in mäßiger Open -Air -Intensität wie Radfahren oder schnellem Gehen verbracht werden. Bei der Ausführung von Übungen müssen Sie sich auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie sich beheizt und leicht atemlos fühlen müssen. Eine vollständige Person, um diesen Zustand zu erreichen, kann im Hügel etwas ausreichend sein. Körperliche Aktivität kann eine Vielzahl von Übungen umfassen, vom Sport bis zu Gehen und Arbeiten im Garten.

Entspannungsübungen können den Blutdruck verringern. Dazu gehören:

• Stressmanagement (autogenes Training), Meditation oder Yoga.
• Kognitive Verhaltenspsychotherapie, die sich darauf konzentriert, wie sich ihre Gedanken und Überzeugungen auf ihr Wohlergehen und die Fähigkeit, mit Problemen umzugehen, beeinflussen können. Sie können mit Ihrem Arzt über die Gelegenheit streiten, sich einer solchen Psychotherapie zu unterziehen.
• Biologische Kommentare (die Selbstregulierungsmethode, mit der Sie bei der bewussten Regulierung des Blutdrucks helfen): In einem kleinen Monitor zeigt es in Echtzeit Schläge oder Blutdruck. Ihr Arzt kann eine Referenz für biologisches Feedback durchführen.

Welcher Arzt Kontakt Hypertonie?

Wenn der Druck zugenommen hat, finden Sie einen guten Therapeuten, der die Ursachen der Krankheit verstehen und die Behandlung verschreiben kann. Wenn Sie Herzbeschwerden haben oder chronische Herz -Kreislauf -Erkrankungen vorliegen, wählen Sie einen Kardiologen.